The Sovereign Woman

Magnificent by nature. Empowered by choice.

RelatingWise · Für Frauen

Ein Live-Programm über acht Wochen für Frauen^*, die seit Jahren das sind, was andere von ihnen verlangen. Und für Frauen, die noch am Anfang stehen und erst herausfinden wollen, wer sie sind. Beide sind hier richtig.

8 Wochen · live online · dienstagabends · maximal 12 Frauen · auf Deutsch

* Für alle Menschen, die sich als Frauen identifizieren.

Auf die Warteliste

Patricia Heinis mit geschlossenen Augen in der Abendsonne, die Arme erhoben

Erkennst du dich wieder?

Du bist Partnerin, Freundin, vielleicht Mutter. Vor allem aber bist du die, die funktioniert: auf die sich viele stützen, die die Stimmung ausgleicht und den Laden am Laufen hält. Aber auch die, die eher schweigt, statt das Wort zu führen. Die sich nicht traut, sich zu nehmen, was sie möchte. Und genau da liegt das Problem.

Unter all diesen Rollen und Verantwortungen steckst du. Du als Frau, mit eigenen Wünschen, eigener Wut, eigenen Emotionen, eigenem Begehren. Vielleicht auch mit einem tief verborgenen Wunsch, wie sich dein Leben anfühlen darf. Genau um diese Frau geht es hier. Du kennst sie. Vielleicht hattet ihr bisher nur keine Möglichkeit, euch zu treffen.

Diese Zeit ist jetzt. Acht Wochen lang.

Das Programm

Acht Wochen, ein Spannungsbogen

Bevor wir uns mit Worten beschäftigen, gehen wir auf die Körperebene. Von dort arbeiten wir uns von innen nach außen: zu den Rollen, den Gefühlen, deinen Grenzen und deinem Begehren. Am Ende steht das, was du in deinen Alltag und in dein neues Leben mitnimmst.

Eine Frau im Wasser, ein Arm öffnet sich nach außen

Woche eins

Ankommen im Körper

Dein Nervensystem, deine Sinne und der Unterschied zwischen Funktionieren und Fühlen. Wir drosseln das Tempo so weit, bis du dich selbst wieder hören kannst.

Woche zwei

Die Rollen, die dir zugefallen sind

Braves Mädchen, die Verlässliche, die Mutter: Welche Rollen haben dich gefunden, und welche hast du dir ausgesucht? Manche davon haben ein Danke verdient. Andere einen Abschied.

Eine Frau ruht im Wasser, die Schultern an der Oberfläche

Woche drei

Gefühle und Präsenz

Wut, Trauer und Freude sind Informationen. Wir üben, da zu bleiben, während sie durch dich hindurchgehen, statt sie wegzulächeln. Ein Gefühl, das da sein darf, hört auf, heimlich das Steuer zu übernehmen.

Woche vier

Grenzen und Konsens

Nein sagen ohne das schlechte Gewissen danach. Ja sagen, weil du es wirklich so meinst. Erst dein Nein gibt deinem Ja Gewicht.

Zwei offene Handflächen über dem Wasser, dem Betrachter zugewandt

Eine Frau blickt über ihren ausgestreckten Arm in die Kamera

Woche fünf

Begehren

Herausfinden, was du eigentlich willst: in deinem Tag, in deinem Leben, in deinem Bett. „Ich habe keine Ahnung mehr“ ist als Anfang völlig in Ordnung. Wollen ist eine Fähigkeit, und sie kommt mit der Übung zurück.

Woche sechs

Sexualität

Deine Lust, deine Tabus und die Sätze, die du noch nie laut ausgesprochen hast. Das meiste davon habe ich schon gehört, und ich zucke nicht zusammen. In deinem Tempo, mit deinen Worten, und nur so weit, wie du selbst willst.

Zwei offene Hände steigen aus dem Wasser, dazwischen ein Gesicht

Woche sieben

Polarität in Beziehungen

Feminine und Masculine Energie als Werkzeuge, mit denen du arbeitest, statt als Schubladen, in die du gehörst. Mit einem Gastauftritt aus The Anchored Man. Die Spannung zwischen beiden Energien ist nicht das Problem. Sie ist der Antrieb.

Woche acht

Die neue Welt

Deine Werte, deine Stimme, dein Auftreten: Nimm all das mit in dein neues Leben. In den Freundeskreis, in den Job, in die Liebe, in deine Sexualität und in jeden Raum, den du von jetzt an betrittst.

Eine Frau steht am Ufer, der untergehenden Sonne zugewandt

Patricia Heinis lacht am Weiher und zeigt in die Kamera

Miteinander arbeiten

Live, konzentriert und echt

Maximal 12 Frauen: Die Gruppengröße bestimmt die Intensität.
Acht Live-Calls über Google Meet, immer dienstagabends (MEZ).
Zwischen den Calls kleine Übungen: Minuten, keine Stunden.
Du musst nichts laut aussprechen. Es bleibt deine Entscheidung.
Jeder Call wird aufgezeichnet, kein Abend geht verloren.
In der Schlusswoche: eine private Sitzung mit mir, 50 Minuten.

Die erste Kohorte ist die Gründungsgruppe. Du bekommst das komplette Programm zum niedrigeren Preis, und mit deinen Fragen und deinen Rückmeldungen prägst du, wie es sich weiterentwickelt. So viel Einfluss wird keine spätere Kohorte mehr haben. Wer zuerst kommt, ist dabei.

Wer dich begleitet

Ich bin Patricia.

Diese acht Themen sind kein Lehrplan, den ich mir für andere Frauen ausgedacht habe. Sie sind der Weg, den ich selbst gegangen bin. Zwanzig Jahre Konzern, immer die Funktionierende, bis ich aufgehört habe, einem Weg zu folgen, der nicht meiner war, und noch einmal ganz neu angefangen habe.

Ich bin Mutter, ohne in dieser Rolle zu verschwinden. Grenzen, Begehren, die Frage, wer ich unter all dem eigentlich bin: Das habe ich nicht aus Büchern. Das habe ich durchlebt. Vielleicht bekomme ich deshalb so oft das Feedback, dass ich diese Energie und die Themen, die wir hier durchgehen, selbst verkörpere.

Heute führe ich in München meine eigene Praxis für Sexual- und Paartherapie, arbeite jeden Tag mit Einzelnen und Paaren, auf Deutsch und auf Englisch, und bei RTL+ moderiere ich eine Sendung über Sexualität und Beziehungen. Einen Satz höre ich von Klientinnen immer wieder: Ich sei die Erste gewesen, die nicht bewertet hat, was sie mitgebracht haben. Kink, offene Beziehungen, gar keine Lust oder eine Lust, für die sie sich geschämt haben. Diesen Raum, in dem nichts an dir ein Fall zum Reparieren ist, halte ich auch hier.

Patricia Heinis lacht, eine Hand im Haar

Und die Männer?

Das Schwesterprogramm zu The Anchored Man

Chris arbeitet in The Anchored Man mit Männern, hier arbeite ich mit Frauen. Wenn der Partner an deiner Seite gerade an sich arbeitet, ist das hier dein Raum für dich. Und wenn du als Erste durch die Tür gehst: umso besser. Somit fängt schon mal eine an.

The Anchored Man ansehen

Gründungsgruppe

Start Mitte Oktober 2026

Wir sind durch, bevor der Dezember deinen Kalender frisst. Acht Live-Calls, alle Übungen, alle Aufzeichnungen, die Gruppe und in der Schlusswoche eine private Sitzung mit mir, 50 Minuten.

897 €

Preis der Gründungsgruppe · danach 1.397 €

Du zahlst auf einmal oder in drei Raten. Die genauen Termine bekommt die Warteliste zuerst.

Fragen

Bevor du fragst

Ist das Therapie?+

Nein. RelatingWise bietet Coaching und Bildungsangebote. Wie ich arbeite und wie ich eine Gruppe halte, ist von meinem therapeutischen Hintergrund geprägt. Behandelt oder diagnostiziert wird hier nichts. Wenn du Therapie suchst, ist meine Münchner Praxis eine eigene Tür. Ich zeige dir gern den Weg dorthin oder zu jemandem in deiner Nähe.

Muss ich in der Gruppe Intimes erzählen?+

Nein. Du musst nichts aussprechen, was du nicht aussprechen willst. Frauen, die vor allem zuhören, nehmen aus diesen Abenden genauso viel mit wie die, die viel erzählen.

Was, wenn ich einen Abend verpasse?+

Jeder Call wird aufgezeichnet. Dir entgeht der Live-Moment, nicht der Inhalt.

Brauche ich dafür eine Beziehung?+

Nein. Es geht hier um dich, nicht um deinen Beziehungsstatus.

In welcher Sprache läuft das Programm?+

Auf Deutsch. Dieselben acht Wochen gibt es auch auf Englisch, wenn dir das näher liegt.

Kann ich stornieren?+

Es gilt das gesetzliche Widerrufsrecht; die Einzelheiten stehen in unseren AGB. Kurz gesagt: Ja, innerhalb der gesetzlichen Frist.

RelatingWise bietet Coaching und Bildungsangebote an, keine Therapie.

Für wen dieses Programm ist: für Frauen jeder Orientierung, in jedem Körper und in jeder Beziehungsform. Du gehörst hierher, mit wem auch immer du liebst und wie auch immer du lebst.