Es gibt Dinge, die du nur mit dir allein ausmachst. Bis jetzt.
Lust, Grenzen, Begehren, und all die Gespräche, die du bisher allein in deinem Kopf geführt hast. Einzelcoaching mit Patricia und Chris. Für jeden Menschen und jede Art zu lieben.
Vielleicht ist es die Frage, wer du eigentlich bist, wenn niemand zuschaut. Vielleicht ein Begehren, das du dir selbst kaum eingestehst. Vielleicht dasselbe Muster, das sich durch dein Leben zieht: im Job, in der Familie, in der Liebe. Oder es ist gar nichts falsch: Du weißt nur, dass mehr in dir steckt als das Leben, das du gerade lebst.
Die meisten von uns haben früh gelernt, zu performen und zu managen: das akzeptable Ja zu geben, die echten Fragen im eigenen Kopf zu behalten. Was dort lebt, stirbt nicht: das Wollen, die Zweifel, die Frage, wer du eigentlich bist. Es wird still, wenn es nicht sicher ist. Es kann wieder laut werden.
Das ist Eins-zu-eins-Arbeit an dir als Ganzem: deine Lust, deine Grenzen, deine Muster, deine Kraft und dein Begehren. Du kannst, aber du musst nicht. Beides gehört dir.
Wer immer du bist
Mann oder Frau, hetero oder queer, cis oder trans, binär oder nicht-binär, single oder in Beziehung, monogam oder polyamor: Du musst in keine Schublade passen, um zu uns zu kommen oder dich zu erklären.
Komm, wie du bist. Nichts, was du mitbringst, wird bei uns auf ein Urteil treffen.
Wo findest du dich wieder?
Lust und dein eigener Körper. Ohne Checkliste, ohne Performance. Was sich wirklich gut anfühlt, wie du es zulässt, und wie du den Zugang wiederfindest, wenn da lange nichts mehr war.
Begehren. Es verlieren, es wiederfinden oder anders wollen als der Mensch neben dir. Begehren ist keine Pflicht, es ist Information.
Grenzen. Das Ja, das wirklich Ja meint. Das Nein, das du dir bisher verkniffen hast: es zu spüren, es auszusprechen, es zu halten. Beides braucht Übung.
Das Unausgesprochene. Kink, Fantasien, Neugier: die Wünsche, die du nie jemandem gesagt hast. Sie auszusprechen ist der Anfang der Arbeit. Sie zu leben, wenn du das willst, der nächste Schritt.
Deine Muster. Dieselben Schleifen, egal ob im Job, in der Familie oder in der Liebe. Was du früh gelernt hast, aus der Beziehung deiner Eltern, aus alten Wunden, und was du neu schreiben willst.
Geschlecht und Identität. Männlich, weiblich, beides, dazwischen oder ganz ohne Zuordnung. Wie du deine Identität trägst, prägt, wie du liebst und wie du geliebt wirst. Wenn du nicht-binär oder trans bist oder dich fragst: Hier ist ein Ort, es zu erkunden, nicht es zu erklären.
Stärke und Weichheit. Stark sein, ohne dich zu panzern. Weich sein, ohne dich zu verlieren. Die meisten von uns haben nur eins von beidem gelernt. Hier bekommst du Zugang zu beidem.
Frauenarbeit. Die Fragen, die Frauen selten laut aussprechen: das Begehren, das irgendwo zwischen den Rollen und dem Leben verschwunden ist, Wut und Gefühle, die nie ausgedrückt werden durften, das brave Mädchen, das es allen recht macht, die Mutter, die du hattest, und die Frau, die du werden willst. Vieles davon leitet Patricia.
Männerarbeit. Die Fragen, die Männer selten laut stellen: Macht und Hingabe, Leistung und Angst, der Nice Guy, der es allen recht macht, der Vater, den du hattest, und der Mann, der du werden willst. Vieles davon leitet Chris.
Wieder spüren. Nach Kindern, nach einem Vertrauensbruch, nach Jahren im Autopilot: wieder wollen, wieder fühlen und herausfinden, wer du eigentlich bist.
Da geht mehr. Nichts ist kaputt, du willst einfach mehr: mehr Ehrlichkeit, mehr Tiefe, mehr Lebendigkeit. Du brauchst keine Krise, um anzufangen.
Das sind die Themen, die wir am häufigsten hören. Daneben gibt es die Klassiker: Selbstwert, der wackelt, Scham, die da war, bevor du dich wehren konntest, die Angst, zu viel zu sein oder nicht genug. Und was sonst noch kommt: Jedes Thema ist willkommen. Bring es mit ein. Genau das ist unsere Arbeit. Jeder Mensch hat seine eigene Version, und nichts, was du mitbringst, wird bei uns auf ein Urteil treffen.
Ein Wort zu Energien: das Weibliche und das Männliche
Wir lehren aus dem Konzept zweier Grundenergien, die dieses Universum durchziehen, im Taoismus bekannt als Yin und Yang, die zusammen das Gleichgewicht halten. Dabei geht es nicht darum, wie man ein besserer Mann oder eine bessere Frau wird, und auch nicht darum, was als typisch männlich oder typisch weiblich gilt. Es geht um die Energien selbst: wie wir sie verkörpern und was das mit uns macht. Als Menschen tragen wir beide in uns, manche leben mehr im Männlichen, manche mehr im Weiblichen. Beide sind wichtig, beide prägen dein Leben. Das Ziel ist, beide zu kennen und mit ihnen zu arbeiten, nicht die eine über die andere zu stellen oder sie gegeneinander kämpfen zu lassen.
Du bist in beiden willkommen, oder in beiden zugleich, unabhängig von Geschlecht und Identität. Und deinen Coach wählst du nach Passung, nicht nach Geschlecht: Patricia, Chris oder wir beide.
Das Weibliche
- Empfänglichkeit, Stille und Intuition: die Qualitäten des Yin
- Das Chaos und das Schöpferische: Emotion als Kraft, nicht als Problem, das gemanagt werden muss
- Begehren und Lust zu deinen eigenen Bedingungen: das Wollen zurückholen nach Kindern, Vertrauensbruch oder Jahren des Funktionierens
- Heimkommen in den eigenen Körper, ohne Performance
- Sexualität jenseits von Scham: die Fantasien und der Kink, die du nie wollen solltest
- Wer du bist jenseits der Rollen: Partnerin, Mutter, Verführerin
Das Männliche
- Handlung, Struktur und Kraft: die Qualitäten des Yang
- Raum halten: Präsenz, die ruhig bleibt, wenn es laut wird
- Vorwärtsgehen: Richtung, Entscheidungen, der Antrieb zu bauen
- Offen wollen, statt es zu performen oder zu managen
- Sexualität jenseits von Druck und Pornos: der Kink, den du nie laut ausgesprochen hast
- Wer du bist jenseits der Rollen: Partner, Vater, Versorger
Wie wir mit Einzelnen arbeiten
Einzel-Sitzungen
Eins zu eins mit Patricia oder Chris: du wählst nach Passung, nicht nach Geschlecht. Online weltweit oder persönlich in München, auf Englisch oder Deutsch.
Einzel-Lab
Eine kleine Gruppe, jeder an den eigenen Themen: mit Struktur, Übung und der Erleichterung, zu hören, dass andere mit denselben Fragen ringen. Schreib uns, wenn du erfahren willst, wann das nächste Lab startet.
Einzel-Intensiv
Zwei Tage, aller Fokus auf dir: mit Patricia, Chris oder beiden. Wenn wöchentliche Sitzungen zu langsam sind und du schneller vorankommen willst. Schreib uns für mehr Informationen.
Du fragst dich, mit wem du arbeiten würdest? Lern Patricia & Chris kennen →
Der Ablauf
1
Kennenlerngespräch mit einem oder beiden von uns, 15 Minuten, kostenlos. Bring deine Fragen mit zum Coaching. Wir bringen die Antworten.
2
Gemeinsam benennen wir, was unter deiner Geschichte liegt, und wohin du wachsen willst. Nicht die Oberflächen-Version.
3
Du wählst den Weg, den du mit uns gehen willst, mit Anfang und Ende. Coaching ist ein Projekt, kein Abo.
Fragen, die uns Menschen stellen
Wie lange dauert Coaching?
Das hängt davon ab, woran du arbeitest. Im Kennenlerngespräch vereinbaren wir gemeinsam einen Rahmen: einen Anfang, einen Fokus und ein Ende. Coaching ist ein Projekt, kein Abo. Du weißt immer, wo du stehst und was noch vor dir liegt.
Online oder vor Ort?
Beides. Online weltweit oder persönlich in München, auf Englisch oder Deutsch, was dir näher liegt.
Was kostet es?
Unsere aktuellen Honorare findest du auf der Honorar-Seite. Im Kennenlerngespräch empfehlen wir ein Format. Die Entscheidung bleibt bei dir.
Ist das Therapie?
Nein. Coaching arbeitet mit dem, was du aufbauen willst; Therapie behandelt, was krank macht. Wenn wir glauben, dass ein Thema in Therapie gehört, sagen wir es offen und helfen dir, den richtigen Ort dafür zu finden.
Erfährt jemand, worüber wir sprechen?
Nein. Diskretion ist das Fundament dieser Arbeit, gerade bei den Themen, die Menschen zu uns bringen. Was im Raum gesagt wird, bleibt im Raum.
Kann daraus Paararbeit werden?
Oft. Viele beginnen allein und bringen später ihren Partner mit. Die Tür zwischen Für Paare und Für Einzelne ist immer offen, in beide Richtungen.