Reparieren. Wachsen. Entscheiden. Oder einfach: mehr.
Was auch immer euch herführt: Es lohnt sich, es auszusprechen. Der immer gleiche Konflikt, das Begehren, das leise geworden ist, oder einfach der Wunsch nach mehr. Paar-Coaching mit Patricia und Chris: für die Gespräche, um die ihr seit Jahren kreist, und für die Fragen, die ihr euch nie zu stellen gewagt habt.
Es gibt eine Version von euch beiden, die wunderbar funktioniert: Abendessen mit Freunden, ein gutes Team für die Kinder, eingespielt, unkompliziert, offensichtlich verliebt. Und dann gibt es euch zwei auf dem Sofa, schweigend, und im Bett, ohne Nähe.
Die meisten Paare kennen irgendeine Version davon. Das Begehren, das leise geworden ist. Der Streit, der immer wiederkommt. Die Dinge, um die ihr im Bett nicht mehr bittet. Jedes Paar hat Gespräche, um die es gelernt hat einen Bogen zu machen, manche seit Jahren.
Und manche Paare kommen, ohne dass irgendetwas kaputt ist. Ihr wollt einfach besser miteinander werden: mehr Ehrlichkeit, mehr Spiel, besserer Sex, ein größeres gemeinsames Leben. Wir begrüßen diese Offenheit und den Mut zur Veränderung. Das ist genauso unsere Arbeit wie jede Krise.
Begehren, Konflikte, Sexualität, die Machtdynamik zwischen euch. Was immer ihr mitbringt: Wir sind neugierig auf euch.
Wo findet ihr euch wieder?
Das Lust-Gefälle. Einer will mehr. Einer will weniger. Und ihr habt aufgehört, darüber zu reden, weil jeder Versuch gleich endet.
Sich öffnen. Ihr seid neugierig auf Nicht-Monogamie, oder ihr lebt sie schon und sie ist schwerer, als die Podcasts es klingen ließen. Regeln, Schatten, Eifersucht, Zeit, der Partner, der zugestimmt hat, aber nicht wirklich.
Nach der Affäre. Es ist also passiert. Wie? Ihr habt entschieden zu bleiben. Aber niemand hat euch eine Landkarte gegeben für das, was nach dieser Entscheidung kommt: das Vertrauen, die Bilder im Kopf, den Sex.
Der Kink-Unterschied. Einer von euch trägt ein Tabu-Begehren, das der andere nicht teilt oder noch gar nicht kennt. Es verschwindet nicht, wenn ihr es ignoriert.
Machtaustausch und BDSM. Euch zieht es zu Dominanz oder Hingabe, dazu, Kontrolle abzugeben oder sie zu halten. Bewusst gelebt, ist das ein Weg zu euch selbst und zu euren innersten Wünschen. Eine Sprache für Vertrauen, Nähe und Begehren, die den meisten nie beigebracht wurde.
Bewusste Sexualität und Tantra. Es geht mehr darum, wie ihr Sex habt, als darum, was ihr dabei tut. Und um mehr als Leistung oder Erlösung. Mit Präsenz und Atem baut ihr tiefere Intimität und mehr Begehren, statt auf die Ziellinie zuzulaufen.
Bleiben oder gehen. Ihr habt das Trennungsgespräch hundertmal im Kopf geführt. Ihr wollt Klarheit, mehr als recht zu behalten.
Wenn der Körper andere Pläne hat. Chronischer Schmerz, eine Diagnose, Medikamente, ein Körper, der sich verändert hat, oder einer von euch trägt die Sorge für den anderen. Intimität endet hier nicht, aber die alte Choreografie meist schon. Wir arbeiten daran, wie Nähe jetzt aussieht, und an dem Teil, den niemand laut sagt: was es mit dem Begehren macht, wenn einer von euch zugleich pflegt.
Zwei, die anders ticken. Einer von euch braucht es klar gesagt, der andere liest den Raum. Unterschiedliche sensorische Bedürfnisse, unterschiedliches Tempo, unterschiedliche Vorstellungen davon, wie Nähe sich überhaupt anfühlt. Oft als zu wenig Zuneigung gelesen. Meistens ist es das nicht.
Da geht mehr. Keine Krise, kein Bruch. Ihr wisst einfach, dass zwischen euch mehr möglich ist: mehr Ehrlichkeit, mehr Spiel, mehr Tiefe. Ihr wollt es bewusst bauen, statt darauf zu warten.
Dynamik und Führung. Wie sieht der Kern eurer Beziehung eigentlich aus? Wann Raum halten, wann Führung vertrauen? Die meisten Paare leben eine Dynamik, die sie nie gewählt haben.
Beziehungsvereinbarungen. Welche Wände und Eckpfeiler gelten bei euch wirklich, und habt ihr euch je laut darauf geeinigt? Grenzen, Bedürfnisse, was in Ordnung ist und was nicht. Wir helfen euch, das gemeinsam zu benennen, damit Einvernehmen etwas wird, das ihr bewusst baut, und nichts, was ihr einfach voraussetzt.
Mehr als zwei. Polyamorie, eine Triade oder eine Konstellation, die noch keinen genauen Namen trägt. „Paarcoaching“ ist eine Abkürzung, keine Regel darüber, wie viele Menschen im Raum sein dürfen. Sagt uns, wer kommt, und wir finden das richtige Format.
Das sind die Themen, die wir am häufigsten hören. Daneben gibt es die Klassiker: Kommunikation, die sich im Kreis dreht, Vertrauen, das neu aufgebaut werden muss, Nähe, die in der Logistik verloren ging, Menschen, die ihre eigenen Wunden und die Beziehung ihrer Eltern nachspielen. Und was sonst noch kommt: Jedes Thema ist willkommen. Bringt es mit ein. Genau das ist unsere Arbeit. Jedes Paar hat seine eigene Version, und nichts, was ihr mitbringt, wird bei uns auf ein Urteil treffen.
DIE ZWEI HÄNDE
Patricia benutzt dieses Bild gern, um zu zeigen, was viele Paare im Bett erleben. Stellt euch eure beiden Sexualitäten als zwei Hände vor, eine über die andere gelegt. An manchen Stellen überlappen sie. An anderen nicht, und werden es nie ganz. Das ist kein Schaden. Das sind zwei Individuen. Alles völlig in Ordnung. Die Arbeit besteht darin, gemeinsam zu entscheiden, wo ihr mehr Überlappung wollt, und wie ihr als Paar mit den Teilen lebt, die nur euch selbst gehören.
Wie wir mit Paaren arbeiten
Paar-Sitzungen
Mit Patricia, mit Chris oder mit uns beiden, in Person oder online. Zwei Coaches heißt zwei Perspektiven und zwei unterschiedliche Stärken: Nichts wird nur aus einem Blickwinkel gesehen, und ihr erlebt, wie wir uns ergänzen, statt zu konkurrieren. Ihr wählt nach Passung, nicht nach Geschlecht.
Paar-Lab
Ein kleines Gruppenprogramm für Paare, die Struktur und Übung wollen, und die Erleichterung, zu hören, dass andere Paare mit denselben Fragen ringen. Schreibt uns, wenn ihr erfahren wollt, wann das nächste Lab startet.
Paar-Intensiv
Zwei Tage, ein Paar, beide Coaches: wenn wöchentliche Sitzungen zu langsam sind und ihr schneller vorankommen wollt. Schreibt uns für mehr Informationen.
Ihr fragt euch, mit wem ihr arbeiten würdet? Lernt Patricia & Chris kennen →
Der Ablauf
1
Kennenlerngespräch mit einem oder beiden von uns, 15 Minuten, kostenlos, mit allen, die kommen, wenn möglich. Wir klären, worum es euch vor allem geht und wie ein guter Start aussieht.
2
Gemeinsam benennen wir, was unter euren Konflikten liegt, und wohin ihr wachsen wollt. Nicht den Streit über die Spülmaschine.
3
Ihr wählt den Weg, den ihr mit uns gehen wollt, mit Anfang und Ende. Coaching ist ein Projekt, kein Abo.
Fragen, die Paare uns stellen
Wie lange dauert Paar-Coaching?
Das hängt davon ab, woran ihr arbeitet. Im Kennenlerngespräch vereinbaren wir gemeinsam einen Rahmen: einen Anfang, einen Fokus und ein Ende. Coaching ist ein Projekt, kein Abo. Ihr wisst immer, wo ihr steht und was noch vor euch liegt.
Müssen alle mit an Bord sein?
Idealerweise ja, aber sehr oft fängt eine Person allein an, und das ist völlig in Ordnung. Schau dir Für Einzelne an und bring die anderen mit, wenn sie so weit sind.
Online oder vor Ort?
Beides. Sitzungen finden online statt oder im Raum mit uns. Im Kennenlerngespräch finden wir das Setting, das zu eurer Situation passt.
Was kostet es?
Unsere aktuellen Honorare findet ihr auf der Honorar-Seite. Im Kennenlerngespräch empfehlen wir ein Format. Die Entscheidung bleibt bei euch.
Ist das Therapie?
Nein. Coaching arbeitet mit dem, was ihr aufbauen wollt; Therapie behandelt, was krank macht. Wenn wir glauben, dass ein Thema in Therapie gehört, sagen wir es offen und helfen euch, den richtigen Ort dafür zu finden.
Erfährt jemand, worüber wir sprechen?
Nein. Diskretion ist das Fundament dieser Arbeit, gerade bei den Themen, die Paare zu uns bringen. Was im Raum gesagt wird, bleibt im Raum.
Können wir über alles sprechen?
Ja. Nichts ist tabu. Ihr könnt alles ins Gespräch bringen, und nichts, was ihr sagt, wird bei uns auf ein Urteil treffen.
In welcher Sprache arbeitet ihr?
Englisch mit uns beiden, Deutsch mit Patricia. Im Kennenlerngespräch finden wir die richtige Passung. Sitzungen finden online weltweit statt oder persönlich in München.